Във време, в което сме основно вкъщи, ние сме с вас, за да ви помогнем заедно да се справим с проблема на заседяването. Рубриката „Тренирай с нас“ ще ви помогне да раздвижите кръвта, да стегнете тялото, да се подготвите за топлите месеци и да запълните смислено свободното време.
В три дни от седмицата ще ви представяме упражнения с йога, а всяка сряда тренировките на Албена Ситнилска, изработени специално за нас. Тя е многократна таекуондо и кикбокс шампионка и ще покаже на вас, нашите читатели, как се вае перфектно тяло с високоинтензивна тренировка от 8 упражнения.
Преди месеци Албена дебютира с победа и на петото издание на голямата международна верига SENSHI.
Но тъй като през уикенда ни трябва нещо свежо за старт на деня, ви предлагаме няколко йога пози за тялото и ума. Видеото може да видите в Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Оценката на „Великолепната седморка“ се свива с 2,3 трлн. долара заради страховете около AI 
Министърът на туризма: Секторът отчита 6% годишен спад за полугодието 
SOFIX затвори последната сесия за месеца с ръст от 0,19% 
Британският автомобилен сектор е заплашен от 1,4 млрд. паунда нови разходи около Brexit 
Преходният период на MiCA приключва с две регистрирани у нас фирми 
По какъв начин цифровизацията в туризма помага за организиране на плажния ден? 
Шестима души пострадаха при инцидент с "банан" край Ахелой 
Пламен Димитров, КНСБ: 700 млн. евро по-малко за заплати, автоматизмът в силовите ведомства да отпадне 
Централна емисия 
Нинова: Бюджетът е недоносче на некомпетентни хора, олигархичният модел се прегрупира зад Радев 
Централна емисия 
Мъж загина в голям пожар в Гърция, хора се евакуират спешно 
НА ЖИВО: Кот д'Ивоар - Норвегия 0:1 
Край на една епоха! Димитър Илиев слага край на кариерата си 
НА ЖИВО: Левски – Радник 5:0, Сержиньо бележи,а "сините" се забавляват 
Куман хвърля оставка заради провала на Нидерландия 
Свързват национал на Еквадор със секси певица + СНИМКИ 
Наш национал и отборът му започват историческото си участие в Бундеслигата срещу Леверкузен 
5 растения, които да отглеждате на сенчеста тераса 
Асцендентът – какво разкрива за вас 
15 мъдри български поговорки за трудни моменти 
Пухкав японски чийзкейк 
Месечен хороскоп за юли 2026 
Психологът Виктория Дякова: Признаците на тревожност са гадене, нервен стомах, треперене 
продава, Едностаен апартамент, 40 m2 Бургас област, гр.Созопол, 59000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 35 m2 Бургас област, с.Равда, 35000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 92 m2 Пловдив, Кършияка, 145313 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 70 m2 Пловдив, Остромила, 84500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 115 m2 Пловдив, Кючук Париж, 182464 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 82 m2 Пловдив, Кючук Париж, 138754 EUR 
Йотова стана "Доктор хонорис кауза" на церемония в БАН 
Радост за пенсионерите: НОИ изплаща актуализираните пенсии на 7 юли 
Спартак (Варна) привлече юноша на Левски 
Представят структурите на МВР за професионалния празник на министерството във Варна 
Пуснаха нови 10 000 застрашени есетри в Дунав 
Какво време ни очаква в сряда? 
Монахиня с шокиращо твърдение: Извънземните са демони под прикритие 
Учени предлагат изкуствено затъмняване на Слънцето като мярка срещу супер Ел Ниньо 
Уникален пейзаж: Пустиня в Боливия се превръща в гигантско огледало 
Китай вече притежава най-бързия суперкомпютър в света 
Учените са озадачени: Откриха една от най-големите структури във Вселената 
Разминаване: Кога ще се случи първият безпилотен полет на индийския кораб „Гаганян“ 
Централна емисия 
САЩ имат и правилни ходове, например в Ливан 
21 ключови факта за новото BMW X5 
Микеле Мороне и Ирина Шейк разгорещиха страстите с романтична целувка в Италия 
Мозъкът има древен „филтър“, който решава кое заслужава вниманието ни 
Ретрограден Меркурий - какво очаква зодиите?